Dodaj link do tego mBloga do serwisu Startowy.comDodaj kanał RSS do serwisu Startowy.comRSS
mblog.pl
O mnie
Ksiega gości
archiwum
Wellbinzes
Dlaczego fitness jest taki popularny?
2013-02-14 | 21:47:32
autor: cwiczeniafitness | skomentuj (0)

Fitness jest w dzisiejszych czasach coraz popularniejszą formą spędzania wolnego czasu. Zdecydowanie w każdym większym mieście swoje oferty oferują fitness kluby, w których ćwiczący mają możność modelowania własnej sylwetki i charakteru, regenerowania sił fizycznych oraz psychicznych a także neutralizowania stresów lub po prostu kompensowania braku ruchu. 7 Minutowy trening ? ćwiczenia w domu pochodzi z gimnastyki rekreacyjnej - aerobiku, której miejscem narodzin są Stany Zjednoczone. Za autora tego typu ćwiczeń uznaje się amerykańskiego lekarza Kennetha Coopera. Szereg badań przez niego prowadzonych na tysiącach osób dowiodły, iż tego rodzaju ćwiczenia dostarczają do organizmu bardzo dużej zawartości tlenu co powodowało wykluczenie niedotlenienia. Autorką ćwiczeń gimnastycznych wykonywanych w rytm muzyki jest bardzo znana amerykańska aktorka Jane Fonda. Być może fitness nie zdobyłby tak ogromnej popularności, jeśli aktorce w roku 1979 nie przydarzył się nieszczęśliwy wypadek. Jane Fonda w czasie nagrywania filmu ,,Chiński syndrom", złamała nogę i była zmuszona zostać jak najszybciej zrehabilitowana. Właśnie w tym czasie po raz pierwszy znalazła się się klubie, w którym prowadzone były ćwiczenia gimnastyczne. Po tygodniu intensywnych ćwiczeń w rytm muzyki aktorka była oczarowana taką formą ćwiczeń sportowych więc zdecydowała się otworzyć własny klub fitness. Jej występy w telewizji oraz wydawane przez nią książki oraz kasety video dotyczące aerobiku spowodowały, iż wiadomości o fitness dotarły do milionów ludzi na całym świecie. W Polsce pierwszą zwolenniczką tej formy rekreacji była Hanna Fidusiewicz, która otworzyła w naszym rodzimym kraju pierwszy fitness klub ,,Pod skocznią". Od tamtego czasu fitness rozwijał się niemal w błyskawicznym tempie na terenie całego świata. Zajęcia fitness stawały się coraz bardziej urozmaicone i zaczęły trafiać do coraz większej rzeszy ćwiczących. Teraz na każdym kroku mamy możliwość spotkania klubów fitness i w sposób bardzo przyjemny kształtować swoją sylwetkę. Na pewno warto pomyśleć o fitness i cieszyć się dobrym samopoczuciem i zdrowiem.